{"id":6519,"date":"2025-06-18T10:14:22","date_gmt":"2025-06-18T14:14:22","guid":{"rendered":"https:\/\/conatel.gob.ve\/?page_id=6519"},"modified":"2025-08-01T10:09:46","modified_gmt":"2025-08-01T14:09:46","slug":"advierten-efectos-que-tiene-para-el-metabolismo-de-los-ninos-uso-excesivo-de-pantallas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conatel.gob.ve\/?p=6519","title":{"rendered":"Advierten efectos que tiene para el metabolismo de los ni\u00f1os uso excesivo de pantallas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"justificar\"><strong><em>La pediatra endocrin\u00f3logo, Yessika Toyo, alert\u00f3 durante una entrevista ofrecida al podcast Con\u00e9ctate de Conatel, sobre los efectos del uso excesivo de las pantallas en la salud metab\u00f3lica de ni\u00f1os y ni\u00f1as.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-b4ca806\" data-block-id=\"b4ca806\"><style>.stk-b4ca806 .stk-img-wrapper img{object-fit:scale-down !important;}@media screen and (max-width:689px){.stk-b4ca806 .stk-img-wrapper img{object-fit:scale-down !important;}}<\/style><figure><span class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-6520\" src=\"https:\/\/conatel.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Advierten_efectos_metabolismo_1125.png\" width=\"1125\" height=\"360\" alt=\"Advierten efectos que tiene para el metabolismo de los ni\u00f1os uso excesivo de pantallas\" srcset=\"https:\/\/conatel.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Advierten_efectos_metabolismo_1125.png 1125w, https:\/\/conatel.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Advierten_efectos_metabolismo_1125-300x96.png 300w, https:\/\/conatel.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Advierten_efectos_metabolismo_1125-1024x328.png 1024w, https:\/\/conatel.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Advierten_efectos_metabolismo_1125-768x246.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1125px) 100vw, 1125px\" \/><\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"justificar\">La especialista explic\u00f3 que las horas de sue\u00f1o disminuyen a medida que los ni\u00f1os crecen, pero esto no debe afectar su descanso, por eso fue enf\u00e1tica en detallar cu\u00e1nto tiempo deben dormir de acuerdo a su edad, siendo entre 9 y 11 la cantidad de horas ideales para quienes tienen entre 6 y 13 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"justificar\">De acuerdo con la doctora Toyo, la falta de sue\u00f1o interfiere con la secreci\u00f3n de la hormona del crecimiento, esencial para el desarrollo, y puede generar aumento de peso, resistencia a la insulina e incluso riesgo de diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"justificar\">Toyo advirti\u00f3 que la exposici\u00f3n excesiva a dispositivos electr\u00f3nicos reduce adem\u00e1s el inter\u00e9s por la actividad f\u00edsica. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda al menos 60 minutos de ejercicio, cinco d\u00edas a la semana, pero muchos ni\u00f1os no lo cumplen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"justificar\">Adem\u00e1s, el uso de pantallas por m\u00e1s de dos horas diarias afecta su neurodesarrollo, pudiendo confundirse con trastornos como el autismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"justificar\">Por otra parte, la pediatra enfatiz\u00f3 que la obesidad infantil acelera la pubertad y altera los ciclos metab\u00f3licos. Recomend\u00f3 evitar comer frente a pantallas, ya que esto impide controlar las porciones, y promover comidas en familia, con alimentos balanceados. \u00abNo hablamos de dietas, sino de h\u00e1bitos saludables que incluyan todos los grupos alimenticios\u00bb, aclar\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Consecuencias a largo plazo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"justificar\">En la experiencia de la doctora, la falta de sue\u00f1o y el sedentarismo generan ni\u00f1os ansiosos, irritables y con dificultades para desenvolverse socialmente, mientras que aquellos que juegan al aire libre son capaces de establecer mejores v\u00ednculos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"justificar\" style=\"margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--50)\">Toyo hizo un llamado a proteger las horas de sue\u00f1o, fomentar el movimiento y supervisar el tiempo frente a pantallas para garantizar un desarrollo \u00f3ptimo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pediatra endocrin\u00f3logo, Yessika Toyo, alert\u00f3 durante una entrevista ofrecida al podcast Con\u00e9ctate de Conatel, sobre los efectos del uso excesivo de las pantallas en la salud metab\u00f3lica de ni\u00f1os y ni\u00f1as. 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